TEST preparazione atletica in XIII^ zona

In occasione dell'attività zonale prevista per il mese di Novembre si comunica che nelle giornate del sabato 18 e domenica 26 si ripropongono i test atletici con il prof. Marzio Braida presso la Svoc. In particolare nella giornata di sabato 18 si darà precedenza agli atleti della classe 420, della classe Ilca 6 e Ilca 4 nella fascia oraria dalle 8 alle 10 per permettere ai ragazzi di proseguire con il  programma dei rispettivi  raduni. I test in entrambe le giornate proseguiranno fino alle 17.30 e si potrà accedere tramite la prenotazione al seguente link:

La prenotazione, che dovrà pervenire entro mercoledì 15 novembre, ci permetterà di organizzare al meglio le giornate. Si ricorda che i test sono aperti agli atleti juniores fino agli atleti delle classi giovanili e classi olimpiche e ogni atleta potrà scegliere la fascia oraria e la giornata che desidera.

I test non compromettono il normale svolgimento degli allenamenti della giornata, saranno gli stessi di quelli svolti l'anno scorso, in particolare comprendono un test di addominali, test di equilibrio, salto in lungo da fermi, trazioni alla sbarra o tenuta in isometria, corsa in 6 minuti.

Gli atleti potranno essere accompagnati dai propri allenatori o dai propri genitori. L'abbigliamento consigliato è: scarpe da ginnastica pulite, tuta da ginnastica e tshirt.

In caso di tempo avverso i test verranno rimandati e ad ogni modo gli atleti saranno avvisati tramite il contatto email che indicano nel modulo di prenotazione.